ankieta dzialu

ECH! Ankieta działu Połączenie ok, zależy jakich efektów sie spodziewasz I troche dużo tego Mutanta masz 6800kg, pożycz 20 ;<< Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-02-26 16:40:36

Nic o Tobie nie wiemy, jaki cel ma taki plan treningowy, załóż temat w dziale trening dla poczatkujacych z wypełnioną ankietą działu

Napisałem Ci wyżej, ankieta dzialu :-) dla jednego dobre bedzie X dla innego Y, a dla jeszcze innego nic

a pytania związane z cyklem ankieta działu

na gorze dzailu masz w tematch podwieszonych co to jest "ankieta dzialu"

Ankieta działu Nie letro tylko exe lub ari tutaj

Ankieta działu Wrzuc badania sprzed cyklu i aktualne

Ankieta działu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . Nie napisałeś żadnych konkretów jak choćby to ile wynosi twoje zero kaloryczne ( aktualne ) bez tego cięzko doradzić bo napisałes że planujesz wejść na 2600 ale czy to jest twoje zero czy to jest już planowana docelowa nadwyżka.Dobrze by [...]

Ankieta działu . Dbaj o wątrobę

Ankieta działu

ankieta działu

ANKIETA DZIAŁU!

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html j.w możliwe, że zaniedbałeś dolną część partii stąd ta szczupła budowa.

Nie ma czegoś takiego jak przykładowy plan. Plan musisz ułożyć samodzielnie, dopasowując pod swoje zapotrzebowanie kaloryczne - policzysz je tutaj: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Przejrzyj poprawione diety w dziale, zobacz na jakich produktach bazują inny i na tej [...]

ankieta działu rozpisz cykl oraz jak zaplanowałeś pct bo to nic nie mówi co napisałeś

Na podstawie danych, które podałeś, ciężko cokolwiek zawyrokować. Dobrze byłoby, gdybyś pokazał zdjęcia, wtedy łatwiej będzie doradzić, czy masa czy redukcja. Do tego mile widziana oczywiście wypełniona ankieta działu;-)

ankieta działu i napisz w którym jestes tygodniu cyklu?

Ankieta dzialu rozpisz cykl.i jak wygladalo pct

Tak . Ankieta działu